Novembro de 2005
SAÚDE E TRABALHO, COM MENOS ESTRESSE
Está cada vez mais exposto nas mídias que, a taxa de incidência do estresse vem crescendo ao ano. Esta taxa se observa, num cenário com alta competitividade, somada ao acúmulo de funções pressionadas por resultados, tornando o cérebro muito estimulado. O estresse é um dos principais responsáveis pelo crescimento de doenças ocupacionais, atinge as pessoas no auge de sua experiência profissional, na faixa etária de 30 a 40 anos.
Esta contínua tensão não é vista somente no ambiente de trabalho, mas também na vida em geral. Nesta vida moderna, se misturam os estresses do trabalho com o da vida cotidiana, que vai das responsabilidades ocupacionais até a manutenção da família e da vida em sociedade
A melhor maneira de que dispomos para lidar com o estresse é mesmo a prevenção. É hora de mudarmos o comportamento, precisamos prevenir.Cada pessoa pode tornar o dia-a-dia menos estressante, procurando válvulas de escape para a pressão da rotina diária. Existem novos tratamentos na medicina tradicional , a exemplo do shiatsu, do-in, acupuntura, pilates, RPG e até mesmo terapias complementares incluíndo atividades contrárias às rotineiras, como artes, dança, teatro....
A busca pela qualidade de vida deverá ser foco de todas as pessoas para fugirem do estresse. Pois pesquisas apontam que, assim como o excesso de trabalho, uma vida sem motivações ou sem projetos, também pode desencadeá-lo, prejudicando seriamente a vida de uma pessoa. Precisa-se planejar um vida saudável, dividindo as obrigações profissionais com a família e o lazer, procurando atitudes preventivas, como: aproveitar a Empresa para crescer, abrir mais concessões para si, repensar as prioridades da vida, ter paixão pelo que faz, criar um ambiente de harmonia, tornando a mudança para melhor, um dos iténs do projeto de vida.
Precisamos promover a saúde e combater o estresse, um dos males da vida moderna.
Salvador, 01 de novembro de 2005.
Valda Vasconcelos
( Diretora Administrativa e Financeira da G3 Comercial) |
